在拳击训练中，力量与速度是两个至关重要的因素。它们共同构成了拳击运动员的核心素质，对于提升比赛表现和自我保护能力有着不可替代的作用。首先，力量是拳击运动中最基本的属性之一。它指的是拳击手通过肌肉的收缩产生的能量，用以打击对手。一个拳击手的力量水平通常与其肌肉质量、协调性和技术熟练度密切相关。为了提高

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